49歲的最後一個月，送給自己的禮物～西藏旅行。一直想在50歲前，趁血壓還不高、心肺還健康、關節還沒退化的年紀去趟西藏。疫情與歐洲酒莊行，佔據了我的寒暑，50歲前最後一個月，我要完成心願！

別問旅遊多少錢，先問青春剩幾年！ 西藏旅行是一場心靈的旅程，來到這裏更多的時候是體會「身體在地獄，眼睛和心靈在天堂｣。

這趟19天的行程，除了到西藏，還拜訪了成都、西寧、上海等城市，就一併收錄嚕。

這篇是目錄篇，各篇文章，彩色字體，點進去都是文章連結喔！

//寫在出發前//

西藏旅遊注意事項說明（摘自旅行社資料）

西藏旅行之行李準備（25吋行李箱開箱）

青藏鐵路旺季訂票攻略

//旅程開始//

【成都】

Day1 . 錦里點燈與夜色

Day2. 武侯祠–寬窄巷子-品嘗美味串串-蜀風雅韻川劇

Day3. 杜甫草堂-品味陳麻婆豆腐

成都飯店賞：夢之旅天台花園國際青年旅舍、寬窄巷子美居飯店、天府空港悦享酒店。

【西藏】

西藏11天，參加的是夢迴西藏-大玩家旅遊的「雪頓節11日｣一年一度特別團，從林芝進藏。之後在拉薩和雪頓節9日團的團員會合成一個16人團。半自助團。

Day1. 抵達林芝(海拔3100M)、林芝四星飯店– 品嘗松茸墨脫石鍋雞

Day2. 魯朗林海(海拔4000M)-魯朗小鎮-色季拉山觀景台(4728M)-遠眺南迦巴瓦峰

Day3. 林芝八一鎮(2994M)-巴松措(3484M)–抵達拉薩 (3650M)、拉薩四星飯店

Day4. 參加一年一度雪頓節慶典-哲蚌寺展佛大典、色拉寺展佛大典

Day5. 大昭寺–布達拉宮–八廓街旅拍

Day6. 羊卓雍措(4998M)-卡若拉冰川(5400M)–白居寺-抵達日喀則(3950M)、四星飯店

Day7. 加烏拉山口(5300M)–108彎–絨布寺-珠峰大本營(5220M)

Day8. 珠峰大本營-嘉措拉山口觀景台(5248M)-日喀則

Day9. 後藏扎什倫布寺–拉薩城

Day10. 那根拉山口(5190M)- 天池 納木措(4718M)– 拉薩

Day11. 八廓街–搭乘青藏鐵路到西寧

食在西藏Part1：西藏必吃、導遊帶我們吃的餐廳

食在西藏Part2：林芝松茸墨脫石鍋雞、傳統藏餐廳、八廓街的藏餐廳、尼泊爾餐廳、烤羊串配拉薩啤酒

【青海】

Day1. 西寧市-青海藏文化博物館–品嘗朵張娃烤羊肉，住康鉑酒店

Day2. 日月山+青海湖+茶卡鹽湖 一日遊

Day3. 東關清真大寺-逛市場品嚐西寧-人民公園

【上海】

Day1. 青海-上海轉機:台胞證遺失–搭磁浮列車-外灘-南京步行街

Day2. 上海法租界–老牌上海菜館老吉士–搭乘華航回台灣，帶回的珍稀青稞酒

//行程之外//

海拔高度、高山症症狀、與血氧紀錄

關於西藏二三事

西藏旅行花費

解鎖人生新成就-台胞證遺失

～～2024親臨夢迴中的西藏，完成人生夢想。分享給讀友～～