西藏，很有意思，這些或是小雪導遊說的，或旅途碰到的，我不經意記錄下來
- 動作盡量溫和，盡量不要吃藥，那些是抑制身體反應的，可以抑制輕微的高反，但等嚴重高反就來不及。也不要吃安眠藥。
- 獻哈達，表示誠摯祝福。
- 這次要去參加拉薩哲蚌寺「雪頓節」，來回要走10公里。哈達可以丟上去獻給唐卡。
- 感受眼睛在天堂，身體在地獄
- 這裡有許多政府機構，可能是軍事機構，或穿制服的，或紅牆，絕對不能拍照。有便衣會抓，全團被扣。
- 檢查站不要錄影、拍照。
- 對內地人來說，來西藏比出國難！
- 車子行駛間，全程錄影監控。看司機、導遊講解內容、看乘客有無繫安全帶。
- 這裡雖然是和中原標準時間一樣（北京時間）但實際上是晚2小時，所以下午3-4點是太陽最烈的時候。紫外線真的超強，即使看起來陰天無太陽，眼睛也是刺到睜不開。晚上8-9點天剛要黑。
- 西藏長住365萬人，300萬人有信仰，295萬藏傳佛教。
- 走318公路（川藏線，此生必駕318），4千公尺以上山14座，開車也會高反。（建議雇司機開車，不要自駕）
- 在高山缺氧（其實身體還好，有點頭痛、很容易喘，什麼都慢慢來就好。）導遊說，回到平地人會呆呆的，比惱霧還呆，因為氧醉🤣
- 藏語「措｣：湖，「拉｣：山，「藏部｣：江
- 身體有三高、大於75歲，不要來西藏，因為高山症誘發原本疾病
- 西藏人是不看氣象預報的，因為不準。每天出門，短袖、薄長袖、厚外套、帽子、雨傘都戴上就是了。
- 辯經：色拉寺是小考（星期一～六才有）、哲蚌寺是大考。色拉寺每天都有辯經，但週日沒有。是一種測驗，出題辯論，沒有絕對答案
- 「雪頓節」是神聖節日，不亞於新年。這天僧人出關，一起歡樂。曬唐卡、丟哈達（會有好運），非常值得參加。
- 有老百姓的地方（村莊）就有寺廟，僧人可以幫民眾看病。
- 西藏到處都要安檢，證件要隨身攜帶。
- 往後藏要辦邊防證（邊境通行證）。台灣人辦入藏函時已辦好，香港人在拉薩當地辦。
- 高原因為低血氧，長期影響身體，所以西藏的公職人員45歲退休，薪水是平地公職5倍。
- 後藏才是西藏！
- 西藏鎮魔圖（這張圖有故事，有點長…）
- 西藏分前藏後藏。前藏心臟大昭寺，後藏心臟札什倫布寺。
- 一頭氂牛大約人民幣5萬
- 藏人文法和內地不同學英文很快（寺廟裡90%英文會通，但可能只有住持會普通話）
- 最後一個「有水」的廁所，羊卓雍措景區前。之後都是旱廁。廁所4寶：口罩、精油、衛生紙、酒精紙巾
- 一定要洋蔥式穿著，短袖、長袖、厚外套（我三合一羽絨+防水外套）。中午熱到穿短袖、陣雨來時穿防水外套，隨時加穿長袖衣物。一日四季衣服都會穿到，雨傘帶著（短暫陣雨）、帽子必備。
- 車子搭起來很辛苦，又要暈車又要高反。車上都是此起彼落的吸氧聲。
- 不要擦口紅，才知道誰是紫的（缺氧）
- 吸氧不會依賴，也避免生命危險。高原很多家庭都有製氧機。
- 要如何登珠峰呀？要先花100萬培訓，要先爬7000M以上2座，從尼泊爾申請，請人工（夏爾巴人）+氧氣費至少30萬。（人民幣）（導遊禮貌不失禮的微笑）
- K2峰才是世上最難爬的，生存率25%。喬戈里峰
- 如果西藏讓我有陰影，絕不是因為缺氧，是因為「旱廁｣☠️，導遊不讓我們「我愛大自然」（提倡文明旅遊）。什麼都不描述，我就說 目測蒼蠅五百隻
- 珠峰大本營帳篷區只有3-11月有。11月會整個拆掉，隔年3月再重新搭建。
- 7月是雨季，8月只有陣雨，是非常適合來西藏的季節呢！不太冷。就是一日四季。
- 不要做指甲來，會無法測血氧；也不要擦口紅，同伴才能發現低血氧（發紫）要趕快吸氧。
- 寄明信片要到拉薩的「天上郵局｣，在布達拉宮安檢入口旁，寄到台灣郵資2元
- 有人以為搭火車進西藏比較好（比較容易適應高海拔?）事實上火車不是慢慢上升而是高高低低，甚至衝上海拔5400米，反而容易在火車上高山症發作。搭飛機進藏，第一天在飯店好好休息，適應高反比較舒服。
- 等想到再補…
Diana品酒遊世界 
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